Često pripremam batate u raznim oblicima kao dodatak uz glavno jelo. Batati se mnogo brže pripremaju u odnosu na klasičan krompir. Osim toga imaju lep, slatkast ukus, bogati su vitaminima i nisu kalorični. Ovaj put želim da Vam predložim ideju za niskokaloričan prilog koji će vas oduševiti kombinacijom slatkog ukusa batata i aromom izražajnih začina.
SASTOJCI:
(2 porcije)
batat – oko 500g
maslinovo ulje – 2 kašike
začini: so, kim, ruzmarin, čili paprika u prahu
PRIPREMA:
- Batate peremo, ljuštimo i sečemo na štapiće. Zatim ih stavljamo u posudu pa dodajemo začine: so, kim, ruzmarin i čili papriku (ako ne volite ljuto možete iskoristi slatku papriku). Zalivamo maslinovim uljem i mešamo.
- Po plehu raširimo papir za pečenje i ređamo batate da ne dodiruju jedan drugog.
- Pečemo u rerni na 180 stepeni (gornja i donja grejalica) oko 40 minuta (u zavisnosti od debljine isečenih komadića).
Skorašnji komentari